妻が怖い…と感じたら？冷静に関係を見直すための7つの対策

結婚する前はあんなに優しかったのに・・・

子どもが生まれる前は違った・・・

よくある悩みです。

元々怖かった妻がもっと怖くなった

という声も聞きますし、

僕も実体験としてよーくわかります。

怖い妻との関係性をどう見直していけばいいのか

うまくやるにはどうしたら良いのかをまとめてみました。

なぜ「妻が怖い」と感じるのか？

まずはなぜ妻のことを怖いと感じてしまうのか、

その理由を紐解いていきたいと思います。

妻が怖いと感じる背景

実は「妻が怖い」と感じる男性は珍しくありません。

あなただけではないのでご安心を。

アイフォンの生みの親であるスティーブ・ジョブズが

「素晴らしい製品を作るには、

厳しい意見に耳を傾けることが重要だ」

と語ったように、

他者からの厳しい視線や意見が

問題を解決するきっかけになることがあります。

家族という密接な関係だからこそ、

腹を割って本音を話さなくてはいけないこともあり、

妻の強い意見が「怖い」と感じられる場面も多くなります。

働き方や家事分担の変化

現代は、夫婦が共働きや

役割分担の見直しに直面する時代です。

多忙な日々の中で、

夫婦間の役割期待がずれたり、

コミュニケーションの頻度が

減ったりすることが「怖い」

という感情に影響を与えることがあります。

妻の強い主張も、

家族を守ろうとする思いから

来ているかもしれません。

それを汲み取れるかどうか

夫側は試されています。

妻が怖いと感じた時にできる基本的な対策3選

妻が結婚後や出産後に怖く変化するのは

本能のようなもので、

それを怖いと感じてしまう夫側もまた本能。

妻を怖いと感じてしまった時にできる対策を

３つお伝えします。

まずは「話を聞く」姿勢で信頼関係を作る

妻に対して「怖い」と感じたら、

まずは妻の話に耳を傾けましょう。

心理学者デール・カーネギーも

「人を理解しようとする努力が、

最も強力な交渉手段になる」

と述べています。

妻が日々感じている不安やストレス、

家庭への期待を理解することが、

関係の改善につながります。

特に、ただ「聞く」だけでも

安心感を与えられるため、

対話の第一歩として有効です。

コミュニケーションの頻度と質を上げて距離を縮める

お互いに仕事などで

なかなか時間が取れない

現代夫婦にとって

コミュニケーションの時間は貴重です。

そのため、

夫婦間のコミュニケーションを増やし、

日常の出来事や気持ちを共有することも重要です。

重要事項や必要なことだけでなく、

どうでもいいような会話を通して

互いにどう感じているかを聞く姿勢が、

妻との距離を縮めます。

心理的なサポートを求める

状況が深刻な場合、

信頼できる友人や

カウンセラーに相談してみましょう。

日本ではカウンセラーというと

まだまだ認知されておらず、

心理的な抵抗がある方も多いですが、

欧米では風邪で病院に行くくらいの気軽さで

相談をしています。

専門家の目線から助言を受けることで、

自分の行動や考え方に気づけることもあります。

自分自身を見つめ直す対策2選

なぜ妻を怖いと思ってしまうのか。

その原因は自分の中にもあります。

自分の行動や感情を振り返り改善する

「怖い」という感情は、

自分の行動や思考パターンに

起因する場合もあります。

インド独立の父であるマハトマ・ガンジーは

「変わりたいと思うなら、まず自分を変えよ」

と言っています。

自分の反応や態度を振り返り、

妻に対して過度に防衛的になっていないか、

あるいはストレスが関係に影響していないか

を見直してみましょう。

小さな気づきが、

夫婦関係を大きく改善するきっかけになります。

感情のバランスを保つためのセルフケアとストレス管理

日々のストレスを

適切に処理することも大切です。

自分自身が冷静でいることが、

関係改善の第一歩です。

なんでもそうですが、

カッとなって起こすアクションで

いいことなんてひとつもありません。

趣味やリラクゼーションの時間を持ち、

自分の感情を整えることで、

妻に対してもより柔軟で

建設的な対応ができるようになります。

夫婦の関係を再構築するための長期的対策2選

妻を怖いと感じていても

その状態でなんとかやっていこうと

考えているのなら

長期的な対策が必要です。

夫婦間の共通のゴールを作る

夫婦間で共通の目標を持つことも、

長期的な関係改善に有効です。

心理学者マーティン・セリグマンは

「幸せな関係は、共通のビジョンを共有することでより強固になる」

と述べています。

家族としてのゴールや

生活のビジョンを話し合うことで、

協力し合える関係が築かれ、

妻との絆が深まります。

専門家の力を借りて「怖い」気持ちを信頼に変える

関係改善のために

カウンセリングを利用するのも、

重要な手段の一つです。

カウンセリングなど第三者に入ってもらうことで

実はこういう気持ちから強い発言をしてしまっている、

行き過ぎた態度になってしまっていた、など

新しい視点を発見することができ、

夫婦の信頼関係を再構築するためのサポートとなります。

まとめ

「妻が怖い」という感情は、

夫婦が良好な関係を築く上での

課題となることがありますが、

今回ご紹介した7つの対策を通じて、

関係を改善していくことができます。

ジョン・レノンの

「愛するとは、完璧ではないことを受け入れることだ」

という言葉のように、

互いの違いを理解し、

努力することで、

前向きな関係へと変えていけるはずです。